«Mandala» è un termine sanscrito che sta per «cerchio con un punto centrale» e identifica un’immagine simbolica circolare. Forma religioso estetica, caratteristica del buddismo, i mandala, secondo l’antica tradizione, vengono tracciati a terra con polveri colorate oppure dipinti, in infinite varietà di forme. Sono da sempre utilizzati da guide spirituali, sciamani e guaritori come strumento di meditazione e fonte di saggezza. Si dice che colorare un Mandala dia un senso di pace interiore… Colorare queste figure così piene di armonia ha veramente un effetto rilassante e stimola la capacità di concentrazione e la fantasia, perchè non provate? Scegli un posto tranquillo e silenzioso, prendi delle matite colorate e inizia a colorare dalla circonferenza esterna o dal centro, come preferisci. ripeti lo stesso colore per tutte le volte in cui si divide il Mandala ( ad es. se il mandala si divide in quattro parti uguali ripeti lo stesso colore quattro volte. Mentre colori rilassa la mente e non parlare con nessuno. Buon divertimento!
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